2021年10月8日 受診日の翌日。 昨日家に帰ってきた記憶がない。 眠気もあり疲弊しきっていた ベッドに戻ったことは覚えている。 今日は朝から寒気が強くて、 若干の風邪症状（のどの痛み/頭痛など） があった （↑数ヶ月前から度々起こる症状です） 午後も体温調節がうまくいかず、寒気や表面温度が高い状況が続いたため 予定に入っていたヘルパー利用（洗髪）は無くしてもらった。 まさに ダウン（レスト）　の日 本当に何もできていないので、 明日体調が悪くなければ やるべきことを進める予定。 良ければやる というスタンスだとまだ難しいので、 悪くなければやろう　を心がけている。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2022年NUKUの新作 母体やらタグやら価格やら検討中 動けなくとも iPhone でできることはたくさんある。 そう思わせられる日々。 来年へ向けて動いています＾＾ https://

2021年10月7日 通院日 通院は福祉車両のレンタカー。地域的にも、そして病院が遠方にあるため手段はこれしかありません 昨日は寝不足のまま 日中にやる事をやって 夕方母親から洗髪してもらった。 19時過ぎ〜12時まで疲労で寝落ち でも珍しく しっかり眠った感があって良かった。 夜〜朝までは下肢の痛みもあり 覚醒していて眠れず。 10時45分自宅を出発した。 【コンディション記録】 ぼーっとしている感じ 顔が浮腫んでいる 車の振動が右足にダイレクトに響く。 揺れると骨がズキズキビンビン 足が鉄パイプとなりそれをカンカンと叩かれているような痛みがくる。 今日は痛みが強め。 足指がビーンと張っていて棒になった感じの痛み。固まってじんじんして曲げられないし反らせない（特に背屈の方が課題） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ CRPSでアロデ

突然すぎた先日の悲報。 もう会えない。 ※昨年書いて下書きのまま保存していた記事となります。 10月4日、元職場でお世話になった上司が 亡くなりました 同じ部署で、 皆に愛されるような大切な人の最期でした。 皆も空も大粒の涙を流していたと思います 「ことばが見つからない」 まさにこの状態になってしまいました。 早すぎて急すぎて。 今ようやく 感情を表せるようになってきたところ （10月下旬ごろ） 本人はどんな気持ちだっただろうか 痛みがあっただろうな、苦しんだのだろうな。。。 自分がベッド上で洗髪してもらう中、 久家さんは こんなふうにきれいにシャンプーしてもらえただろうか なんて考えて 静かに泣く日もあった。 久家さんに 休まる時間はあったのだろうか？　と。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 病気を機に、職場を離れた私。 病院にお見舞いに来てくださったこともありました。

2021年10月2日 2時間睡眠にて起床 8時30分 訪問歯科 レントゲンのみ撮影 朝早く、診療前にありがとうございます。 ほとんど眠ってないけれど 目は冴えていた。 ２週間ぶりにお通じあり ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2日ピコを内服し、センノシドの余りを内服したけれどびくともしなかった。最終的にはピコを増量して飲んで翌日にあったという… 本人はあまり気にならなかったけれど お腹の張りが無くなっていた。 実際やばいよなぁ…と後から思った。 特にこれといった活動や食事の変化は無く、医療用麻薬の摂取量も増えているわけではないため、ピコの量を調整することで対応。 出ないと分かったら早めに次を試みるようにする。水を飲む量を増やすように努力する。マッサージを強化する。 【メモ】 左足が痺れ増強 両下肢とも座位姿勢にて症状が増悪。 2021年10月3日 明日久家さんの一周忌 あっという間に一年経ったように

第１６回 湘南国際マラソン 開催日：2022年2月20日（日） エントリー締め切りまであと２日！ 【一般1次募集】 10月2日（土）20時～募集開始 ※定員に達し次第終了 “市民マラソン復活の力をください” （大会ホームページ引用） 21/09/24 〜大会ホームページが公開されています www.shonan-kokusai.jp 合わせて、 ボランティア募集も2021年10月4日から始まっています （2021年11月5日まで募集） 今年のテーマは 『ボランティアの想いと希望がランナーの「チカラ」になる』 だそうです！ より良いマラソン大会は、企画/運営側だけでは作れません。 ボランティアさんの力（主体的なサポート・思いやり）や 参加するランナーのスポーツマンシップ等全部の力が集結して 『良い大会だった』と感じることができます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ コロナ禍によっ

…  ᐧ༚̮ᐧ  マイペース投稿  ᐧ༚̮ᐧ  … 本日 2021年10月7日は通院日です 10月に入ったというのに相変わらず の〜んびりマイペースでブログを更新中。 毎月のことですが（笑） それもまた良かったりしてます これからの将来を助ける資材・財産になる 自分の記録だから。 このブログが誰かのためになっているなら とても嬉しいこと。 これからやり遂げたい事への エネルギーにもなります しかし どれだけパワーチャージできても、 最後にエネルギーを満タンにできるのは 自分自身 だと感じています #繋がりがチカラになる #発信することをやめない 自分にできることから始めています NUKUとしても、これからどう展開してゆけるか日々学びです 体調が悪くなく、 投稿できるときにアップすればいい 『マイペースでいい』 …と 自身の記録や日記が内容のブログについては、そう思っています。 だから私にと

2021年9月25日 右下腿の痛み強く NRS 6 つりそうな痛み 腹痛もあり 外側大腿皮神経周辺の痛みに対して 12時リドカインクリーム塗布 14時テープを剥がしてふき取り 若干いいかなくらい。 気にならない程度まで痛みの度合いが 落ちてくれた。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Instagramにて 同じ病気の方からメッセージがあった 痛みや症状、困ることが分かるゆえ とても心が痛むけれど、 ご連絡いただいて こうして繋がることができて とても嬉しかった。 メッセージを送るのは、 意識せずとも勇気のいることだと思う。 それでも連絡を下さったことに感謝。 一度寛解に向かっていたけれど、 悪化して歩行困難になってしまった方。 私の場合、今回（2018年秋からの闘病）は 2019年３月〜患肢の反対側の脚に異変が起きて、それでも歩行距離を伸ばすことができていた。同年６月に職場復帰を目指

2021年9月23日 試験の申し込み書類完成 昨夜〜AM眠れなかったせいか 午後から眠気が強く、自然に眠ることができた。貴重な睡眠。今日のタスクは申込書の作成くらいだったので非常にありがたかった。 タイミングに感謝。 灼熱痛が憎い。保冷剤様々。 コンディション的には上半身の疲労と重だるさはあるものの、ゆったり過ごすことができて良かった。 左下肢に知らないうちにすり傷をつけないよう 車イスの運転に気をつけた。 しんどい時はポータブルトイレを利用して （今日一度使用） 基本的には自宅のトイレを利用できている。 まだ始めたばかりだけど 自分で移動できる喜びを感じていて それが力になっている。 普通　にも満たない生活だけれど、 少しずつ体力をつけて 上半身でなんでもできる という状態を目指したい 2021年9月24日 腹痛から始まった１日 下腹部なので普段の痛みよりかは 突出痛なのかなと推測。 膀

2021年9月22日 試験申し込み Instagram紹介 ブログ記事準備 ロゴ納品 リドカインクリームを 右大腿外側に塗布してみる。 気遣う人が無意識に抱えやすいモノ【ストレスからくる不調】 - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！ https://rokkotsu113.hatenablog.com/about カキラさんのブログは 参考になる記事や自分で気づく事に繋がる内容が多々あります。 日々お世話になっています ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 夜目が覚めてしまうのは 受け入れている自分がいる。 足の痛みも背中の痒みも 身体の苦痛も、 すぐに取り払うことはできないから。 『慣れる』という経験。 トイレに通って3日目。 最近は疲労が良い方に転機し、 夜になると眠くなり、 睡魔が勝つと寝られるような日々を過ごせている。 行動と体調が一致し始めたのかもしれない。 足の

2021年9月21日 朝早く目覚め、そのあともぼんやりしていたので「ゆっくり」を意識。 朝イチで障害相談員さんに電話。 訪問看護のことを伝えた。 明日以降また電話で連絡をくださるとの事。 今日は午前中からわりと活発に 動くことができた。 『自宅でトイレまで行って戻ってくる』 というリハビリメニューを増やしただけだけれど、大きな突破口ができた感覚。 スタンダードタイプの車イスで動けることが新鮮で、でも苦しすぎなくて良かった。 半年前の自分なら無理だったことが 今、できるようになってきている。 調子に乗るとせっかくの良い経験や積み重ね、感覚、イメージが消えてしまうので、 『ほどほどに』することをちゃんと意識する必要がある。 できそうだからと言って強がらない＆やりすぎない。 午前は久々に目眩が強く😵‍💫出た。 トランス時や体交をするとめまいがする。 久しぶりな感覚。 【メモ】 足趾 ピクつき

受診翌日 2021年9月17日 夜中〜早朝起床。 流石に昨日の疲労により 早めに眠りに落ちることができたみたい。 良かった〜！ 身体は痛いけれど、 今日は夕方に訪問看護があるから 休みつつゆったりした心でなるべく 過ごせるように努めます 【備忘録】 呼吸苦あり ほてりあり 体温はいつもぐらいの37.4 度 風邪っぽさあり（これは時々） 外来翌日に体調が悪いのは仕方ないと割り切っているから、記録だけ残しています。 14時までタスク整理 いろんなことを母に託してから 娘は休む時間に。（笑） 母は なんでも動けるスーパーマネージャー ほぼほぼ共有できていることが多いから 安心してお願いできます いつもありがとうね。 地域のパーク/花園にある壁面にハートがあるのを見つけました（2019.5頃） 〈最近思うこと〉 自分も「仕事」というと大げさかもしれないけれど、ようやくやりたいことやビジョンが浮かん