昨日、空手の自主練を一人で道場でしていました・・・ 念入りに準備体操をしてから、軽くジョギングをして・・・ スタミナが課題だったので、サンドバックよりも先に、サーキットトレーニングをすることにしました。 そこで、アクシデントが！　バーピーをやっていたら、腰が「バキッ！」と音がして、倒れこんでしまいました。 ぎっくり腰です・・・ とりあえず、家に帰りアイシング。そして、湿布を貼りました。 布団に入りながら、ぎっくり腰の対処法について調べました。 ぎっくり腰は医学用語では「急性腰痛症」といいます。 腰痛になってから4週間以内のものをいいます。４週間以上続くものは医療機関で診断を受けて、それぞれの名前に分かれます。 急性の病名が長引いて、違う病名に変わることはよくあります。ぼくの専門で説明すると・・・ 「急性ストレス性障害」は、半年以上続くと「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」に。うつ状態が半

『なごり雪（1975）』　イルカ　…　ぼくがまだ小学生くらいの頃、大学生が聴く歌？って感じでした。この頃はまだ温暖化が始まってなくて、東京でも3月に雪が降っていたのですね。 『木綿のハンカチーフ（1975）』　太田裕美　…　これも小学生くらいの頃、まだまだ先のようで実感はまったくありませんでした。都会に出ていった彼氏は、周りに流されやすい人だったのかな？まあ、長距離になったら恋愛は続きませんよね？ 『卒業写真（1975）』　荒井（松任谷）由実　…　卒業してからしばらく経たないと実感できないかも。早く新しい恋をはじめて！ 『なごり雪』『木綿のハンカチーフ』『卒業写真』の３曲とも1975年にリリースされたようです。 この年の前後を調べてみたのですが、「卒業」に関する話題はありませんでした。 海外では、カーペンターズやジョン・レノン、エルトン・ジョン、クイーンが活躍していました。そのあたりの影響