⚠️「肩甲骨はがし」が気持ちよくてもしない方がいい時があります。 特徴は、猫背・巻き肩・お腹が出ているひと。 肩甲骨まわりにいわかんがある原因は、姿勢が悪くて背骨と肩甲骨のあいだの筋肉(菱形筋)が伸びてること。 改善するには… https://t.co/wiPXyOC2Ut
なぁさん｜「すこしだけ生き返る」監修 by 週刊スピリッツ on Twitter: "⚠️「肩甲骨はがし」が気持ちよくてもしない方がいい時があります。 特徴は、猫背・巻き肩・お腹が出ているひと。 肩甲骨まわりにいわかんがある原因は、姿勢が悪くて背骨と肩甲骨のあいだの筋肉(菱形筋)が伸びてること。 改善するには… https://t.co/wiPXyOC2Ut"
⚠️「肩甲骨はがし」が気持ちよくてもしない方がいい時があります。 特徴は、猫背・巻き肩・お腹が出ているひと。 肩甲骨まわりにいわかんがある原因は、姿勢が悪くて背骨と肩甲骨のあいだの筋肉(菱形筋)が伸びてること。 改善するには… https://t.co/wiPXyOC2Ut
なぁさん｜「すこしだけ生き返る」監修 by 週刊スピリッツ on Twitter: "肩こりがあって、とくに肩甲骨どうしの間がカチカチの人は「菱形筋」のストレッチをしましょう。 これはいわゆるセルフの「肩甲骨はがし」で、じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ。 ポイントは、足にひっかけた手を足で… https://t.co/jfKVP8dape"
肩こりがあって、とくに肩甲骨どうしの間がカチカチの人は「菱形筋」のストレッチをしましょう。 これはいわゆるセルフの「肩甲骨はがし」で、じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ。 ポイントは、足にひっかけた手を足で… https://t.co/jfKVP8dape
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