『脳を鍛えるには運動しかない！』は運動に対するモチベーションを向上させる一冊 - 神経内科医ちゅり男のブログおはようございます。 食事と運動というのは、健康管理における基本中の基本です。 しかし、頭では理解していながらも、実際に健康に良い食事や定期的な運動を長年に渡って継続するというのは非常に難しいことです。 インデックス投資においても、何があってもインデックスファンドを買い持ちするというシンプルな戦略を長年に渡って実践し続けるのは意外に難しいですよね。 このように、一見簡単そうに見えることでも長年に渡ってコツコツ継続するというのは思いの外難しく、継続できることこそが才能とも言えます。 さて、本日は運動に対するモチベーションが下がった時に読むべき一冊をご紹介します。 『脳を鍛えるには運動しかない！』という本です。 脳を鍛えるには運動しかない！ posted with ヨメレバ ジョン・J．レイティー/エリック・ヘイガーマン NHK出版 2009年03月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon
