普段私は理学療法士という仕事柄、自然と私の目の前にいる人がどのように立っているのか？どのように座っているのか？どのように歩いているのか？など、その人の姿勢をついつい分析しながら見てしまいます。そうやって見ていると、人の姿勢は10人いればー10通りの姿勢があります。しかし、その中でも悪い姿勢をしている人にはある一定のパターンや法則に分類することができます。今回はその中でも最も多い悪い姿勢のパターン、また、どうすれば良い姿勢をとることができるのか？その一つの方法をご紹介します。 良い姿勢に対する勘違い 悪い姿勢の代表例 良い姿勢における骨盤の位置感覚を身に付ける 姿勢を良くする方法（骨盤が立っている感覚を身に付ける方法） 足踏みをすることで何が起こるのか？ 足踏みをすることで自然に良い姿勢に！ 足踏みを止めるタイミング 骨盤が立っている感覚が分からない人は 徐々に慣れていきます 終わりに 良い