お疲れ様です。ろくのです。 正月休みも終わり、正月太りした方は多いんじゃないでしょうか？ 僕はめっちゃ正月太りしました(笑) 正月中は脂っこいものを食べてる方も多いと思うので今回は簡単でおいしい鶏胸肉の焼き方の話です。 明日から減量スタート❗️ #筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイ ク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #減量めし #diet #bodymake #workout #muscle #training #筋肉めし #鶏胸肉 #胸肉 #ちきん #チキンブレスト #チキン #🐔 ↑お弁当にも合いますよ〜 作り方 片栗粉パワー 胸肉の調理色々 作り方 作り方は簡単↓ 胸肉を写真の用に薄く切ります。 だしの素と醤油を入れて混ぜ混ぜ。 ※ダシ醤油があったらそれでも良いです。 時間があったら冷蔵庫で一晩寝かすと味が染みておいしいですし。 ↑お好みで胡椒をパラパラと 片栗粉を