お疲れ様です。ろくのです。 タイトルの 筋トレ何が楽しいの？ これほんまによく言われます(笑) 前も仕事終わってジム行こうとしたら言われました。 まぁ知らない人からしたら仕事終わって鉄の塊を上げたり下げたりしに行くのが楽しいとか思えないですよね。 なんで、今回は個人的に筋トレの好きなところ！ ①使用重量が伸びる ②パンプが気持ちいい ③ストレス発散出来る の3つです。 1個づつ解説しようと思います。 で、筋トレ始めたいけど楽しさがわからんし続けれる気がしないなぁって人もいると思います。 物事を続けるのには頑張るより楽しむが大切だと思ってるので、そういった方の参考になれば幸いです！ ①使用重量が伸びる ②パンプが気持ちいい ③ストレス発散出来る 最後に ①使用重量が伸びる まず使用重量が伸びるについて。 例えば最初はバーだけ(20キロ)しか上がらなかったベンチプレスが続けて行って重量が伸びて