睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法 : らばQ
睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法 睡眠は我々の人生の大部分を占めるものですが、量より質であると最近わかってきました。 いくらたくさん寝るほうがいいと言われても、疲労を感じていないときや、リラックスできないなら寝ることに価値はそれほどないことを意味します。 現在まで少なくともアメリカでは長めに寝れば健康であるかのような情報が流れていましたが、最近の調査では眠らなきゃいけないような強迫観念が実は死をより近づける結果になることが、わかってきました。 医薬品業界の宣伝もあることで、世界中でとにかく眠らなくてはいけないと「がんばって寝ようとする」人が多く、睡眠薬を服用して寝不足を解消しようとする人がこの数年で増加の傾向にあるようです。 カリフォルニア大学サンディエゴ校のDaniel Kripke氏によると、睡眠に対する気持ちや習慣の改善のほうが、睡眠薬に頼って寝るよりましだというようなこと
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
四緑木星
四緑木星の性格と基本的な運勢 この星を持つ人は、男女共、人当たりが良くて社交性豊かな性質の為、誰からも好かれるでしょう。 周りへの気配りを忘れません。 相手の気持ちを考えながら、お話をするようなタイプが多いです。 しかし、気の迷いが多い為、優柔不断な面もあります。 若いうちに成功のチャンスが多い為、早くから努力をして運をつかむ事ができれば、一生安泰となります。 2020年の運勢 四緑木星 基本運 総合運 2020年は、これからの９年間の基本となる運気の年です。 ここからゆっくりと運気が上昇しくという年です。 将来の活躍や成功のための土台作りの１年になるでしょう。 2019年の停滞期を抜け出したばかりで、運気の上昇を実感できるには少し時間がかかります。 直結した成果を望んではいけません。明るい未来への準備期間と思ってください。 2020年は、運気上昇を上手に生かしていくために、今だからこそや
生まれて初めて父の死因を知った。
なんか色々と混乱してて何から整理していいのかわからないから、書き出してみることにした。 私は1992年生まれの17歳（大学受験生）で、父が死んだのが1996年で3歳の時。今は2010年だから、14年経ってる。 父に関する記憶は、ほとんど無い。あるとしても、棺が焼却炉に入っていく場面しかもう覚えていない。 17年間生きてきて、母から父については何も教えてくれなかった。「3歳の時に事故で死んだ」くらい。 だから私は周囲の人が「父はこういう人だったんだよ」と言ってくれるのを頼りに、自分なりの父親像を描いていた。 きっと父がいたら、こうしているだろうな、とか。父さえいれば、とか思ってた。 そんなこんなで今日2010年7月、私が家の掃除をしていたら、いつも閉まっているはずの金庫が開いていた。 母が書類を持ってどこかへ急ぎ足へ行ったことから、急いでいて鍵を閉めるのを忘れていたんだと思う。 私は興味本位
『年収１００万円の豊かな節約生活術』 山崎寿人さん : 著者来店 : 本よみうり堂 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
家電量販店に行ったりインターネットを利用したりするだけでもらえるポイントで買い物をする方法などが紹介されているが、「貧乏を逆手にとって楽しむ」と言う通り、この人にとって節約は趣味の領域である。 １日５００円でいかにおいしい料理を作るかという工夫の詰まったメニューが象徴的。バターチキンカレー＆自家製ナンは１５６円、激辛麻婆豆腐は１６２円。見るからにおいしそうで、ぜいたくな気分になる。 「３食即席ラーメンなら１日２００～３００円も可能だが、頭を使わないからつまらない。状況に応じて試行錯誤するのが好き」 賢い節約の鍵は初期投資を惜しまないこと。ホームベーカリーやパスタマシンを使い、うどん、そば、ピザ生地まで手作りする。「投資と回収を慎重に計算し、うまく行った時の充実感といったら」と笑う。 東大経済学部を卒業後、大手酒類メーカーに就職したが、「性に合わない」と３０歳で退社。日本新党結党などにかかわ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
文藝春秋BOOKS 株式会社文藝春秋が刊行する書籍・電子書籍のサイト