こんにちは。今日は少し緊急な話題です。正直僕もここまで大ごとになることは予想していませんでした。数年前の新型インフルエンザの時よりもパニックに陥っているかと思われます（インフルエンザの方が危険なんですが）。 イタリアでは感染者数が分かっているだけで2500人を超え、それを踏まえた上で昨夜（3月4日21時発表）、3月中の全ての自転車競技等の中止に踏み切り、コレによって予定されていたワールドツアーレース、UCIプロシリーズ、アマチュア全てのイベントが中止になりました。もちろん僕たちもその渦中にいて、特に外国人選手3名は皆この先の動きをどうするか悩んでいるところです。僕も例外ではないのですが、日本も同じ問題を抱えていますよね。イベント自粛、スポーツの中止等、僕の場合帰るメリットがあまり無いので帰らない方向で考えています。この先の感染拡大によって道が封鎖されてしまって身動きが取れない、近隣にまで感

こんにちは。もう3月ですね。一時は開催が危ぶまれたミラノ〜サンレモ、ストラーデ・ビアンケですが、開催予定らしいです。イタリアの春を告げるクラシックレースなので中止は嫌だと思っていましたが、良かったですね。ミラノ〜サンレモは一度は生で見てみたいですが…テレビ放映の方がレースの全容が分かるのでテレビで我慢します（笑）。 そんな訳で今回は夕食編ということで、一旦区切りですね。それではいきましょう。 夕食時での僕の失敗はこうです。 ・肉類＋パスタor米＋果物という極端に野菜の少ない食事 ・オリーブオイルの使い過ぎ ・毎日食べるものが偏っていた この3点により体重、健康管理に失敗したわけですね。こないだ我が師匠にも色々と食事や練習中の補給について教えていただきました。 近所のスーパーにて パスタとかもそうなんですけど腹八分目でもカロリー的には多いくらいなのに、美味しいから食べちゃうんですよ。一人当た

こんにちは。一昨日、昨日と国公立大学の前期試験だったようですね。浪人して一年頑張った友人もいたりするので、彼の朗報を待つばかりです。さて今日はマッサージの話です。 日曜日のレースで落車して、地面に肩を打ってしまい、その違和感が抜けないのでマッサージへ行きました。一方向から強い力が加わるということは、少なからず身体のアライメントが狂っている可能性も考えなければなりません。これを放ったまま練習を無理に続けると、他の部位が怪我した部位を庇って運動した結果いろんな部位に悪影響の出る二次災害に繋がりかねないので、早いケアが必要です。特に、外傷が少ない場合は要注意ですね。最悪の場合骨折といったことも考えられます。 というわけで痛い部分のケアはもちろん、身体全体のバランス、左右差を見てもらい、マッサージを施術してもらいました。予想通り、左右の筋肉の疲れ方に大きな違いが出ていました。一通りマッサージをして

こんにちは。短期間でもイタリアで走ってみたいよって方は気軽に声かけてくださいね。出来る限りのお手伝いはしたいなと思っています。もちろん旅行でも構いません、一度イタリアの美しい風景を観に来てください。そんなところで今日は、言葉のお話です。そこまで堅〜い話ではないので気楽に読んで頂きたいです。 語学の本質というのは対話ですが、勉強する上で大切なのは「文法や単語の暗記」と「コミュニケーション（対話）」の両立だと思っています。車で言えば「暗記」はシャーシ、「対話」はタイヤです（たいわ、タイヤ、で韻を踏みたかっただけです）。シャーシの性能がどれだけ良くてもタイヤが悪ければ性能を持て余しますし、どれだけタイヤが良くてもシャーシがお粗末なら良い走りはしません。偶に「ヤバイ」の一言で全てを解決する怪物がいたりしますが…コミュニケーションが成立してるとは言い難いでしょう（笑）。 記憶分野に関しては勉強した分

こんにちは。イタリアに来て生活に関することはほぼ全て自分でやらなきゃいけないようになってから、時間の使い方など色々考えて動くようになりました。今まで本で読んだりして頭にはあったけど実行できていなかった事が沢山あったことに気づきました。という訳で、今日は1日の生活の話をして行こうと思います。下にまとめます。 7時…起床 〜7時半…朝食 〜8時過ぎ…ブログの更新 〜9時…洗濯や片付け 9時半〜10時…着替えて練習へ出発 〜14時…練習 〜15時…シャワーや昼食 〜18時半…各自の自由時間 19時〜20時過ぎ…夕食の準備と夕食、片付け 〜23時…自由時間、就寝 という形で1日を送っています。今は3人で生活していますが、自由時間はみんな母国の家族や友人と電話したり、テレビを見たりしています。僕もイタリア語の勉強をしたり、Amazon Prime のビデオを見たりしてリラックスしています。1時間ほど