危険な糖質制限と安全に痩せる糖質制限のメニューの違い【健康生活】
はい、今回は糖質制限についてのお話になります。 糖質制限という言葉はご存知ですよね？ 糖質を全く摂らない食事を継続することでダイエットする方法なんですが、この方法に対してはとても危険性が高いという事は様々なメディアで話されています。 ですが、実は危険じゃない糖質制限の方法もあるんです。健康的に効率的にダイエットできますので、ぜひ最後まで動画をご覧下さい。 結論からお伝えしますで、まず結論からお伝えすると、危険な糖質制限というのは糖質を全く摂らない糖質制限で、正しい糖質制限というのは糖質を摂りすぎない、1日の糖質摂取量を制限する糖質制限になります。 糖質制限の間違いこのことをお伝えする前にまず私が感じていることは、糖質制限っていう言葉が間違って使われていることなんですよね。 従来の糖質制限というのは、糖質を全く摂らない方法ですよね。 ですが、制限っていう言葉って、全く摂らないという意味ではな
亜麻仁油の効果【危険です】
最近になってようやく亜麻仁油がテレビでも取り上げられるようになりましたが、これは本来、人間は誰でも摂っていないといけない油なんです。 亜麻仁油を摂っていないことは非常に危険性がありますので、一刻も早く食事の習慣に取り入れるようにしましょう。 この動画を見ていただくことで、亜麻仁油を摂らない習慣を続けているといずれ病気になってしまうことがわかります。 これは、様々な研究でわかった内容ですので、信頼性の高い内容になります。 亜麻仁油を知らない方が多い私の整体院に来られた方には必ず、「亜麻仁油を摂る習慣を作ってください！」とお願いしているのですが、亜麻仁油自体を知っている方は3割程度で、ほとんどの方はご存じありません。 ですが、亜麻仁油に含まれている成分は昔の日本人は積極的に摂っていて、最近は急速に摂らない食生活に変わってきています。 亜麻仁油がなぜ身体に良いのか、それは油の成分です。 油の種類
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