危険な糖質制限と安全に痩せる糖質制限のメニューの違い【健康生活】 | 都城オステオパシー治療院

はい、今回は糖質制限についてのお話になります。 糖質制限という言葉はご存知ですよね？ 糖質を全く摂らない食事を継続することでダイエットする方法なんですが、この方法に対してはとても危険性が高いという事は様々なメディアで話されています。 ですが、実は危険じゃない糖質制限の方法もあるんです。健康的に効率的にダイエットできますので、ぜひ最後まで動画をご覧下さい。 結論からお伝えしますで、まず結論からお伝えすると、危険な糖質制限というのは糖質を全く摂らない糖質制限で、正しい糖質制限というのは糖質を摂りすぎない、1日の糖質摂取量を制限する糖質制限になります。 糖質制限の間違いこのことをお伝えする前にまず私が感じていることは、糖質制限っていう言葉が間違って使われていることなんですよね。 従来の糖質制限というのは、糖質を全く摂らない方法ですよね。 ですが、制限っていう言葉って、全く摂らないという意味ではな

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