COOKPADで見つけた美味しい塩麹レシピ　３２選＆塩麹作り参考サイトなど 2012 年 6 月 29 日 18 時 0 分 料 理 【美味しい塩麹の作り方】 ●乾燥米こうじ(200g)の場合● 1.良くほぐしましょう。 2.塩(好みで60~90g位)を加えて良くなじむゆように混ぜます。 3.水(約250~300g)を加えて、さらによく混ぜます。 ●発酵方法● 夏：室温で2～3日 冬：室温で1週間～10日 一日一回を目安に底からよく混ぜましょう。 軽くトロミがついてきたら出来上がり！ ●ポイント● タッパーは大きめ、蓋を緩く開けましょう。 ホコリが気になるのであれば、蓋代わりさらし布巾をのせるのもありです。 米麹で作ると甘味がでます。 麦麹で作ると旨味がでます。 米麹＋麦麹で作ると甘味と旨味がでます！ お好みでどうぞ(｀･ω･´) ●塩麹の作り方　参考URL● 【池田屋醸造】塩麹(塩糀）の

ねこ背はクセになってしまうと、立っているときも座っているときも背中が丸まってしまい、見た目が悪くなるだけでなく、太りやすくなる傾向もあるようです。 ねこ背改善に良いと一般的に言われているのは、足の重心の位置です。 踵に重心を乗せてみると、後ろに体重がかかるため、腰が前に突き出て逆側に上体が曲がります。 そうすると多くの人が考えている「胸を張って背筋がピンと伸びている」という一般常識としての良い姿勢の条件が満たされることになります。 しかし、『ねこ背は治る！』（自由国民社／刊）の著者である小池義孝さんは、実は重心を意識すべきは踵ではなく、スネのところにある２本の骨の内側の太い方、脛骨が大切だといいます。 骨盤と上半身は大腿骨によって支えられていますので、膝立ちの姿勢をしてみると身体を支える姿勢を作り、姿勢が安定します。 骨が自然と立っている状態、膝立ちをしたときに楽にスッと伸びる

もう敵をつくらない！『人から大事にされるカリスマ』を身につけるために参考にすべき１１のタイプ ＊＊＊＊＊＊ 2012-02-17T15:56:05+0900 @marisa0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック もう敵をつくらない！『人から大事にされるカリスマ』を身につけるために参考にすべき１１のタイプ Tweet 前書き 『他人からのネガティブな評価は関係ない』 自己啓発勢の皆様は口を揃えておっしゃると思います。 私もそう思います。 自分が正しいと思ったことを行動する上で、他人からどうマイナスな評価を受けようが関係ありません。 例えば…アンパンマンにはアンパンマンの正義があり、バイキンマンにもバイキンマンの正義があります。アンパンマンを倒すために一所懸命行動しているバイキンマンの行動を否定していい人はいません。 アニメ『