イントロダクション 毎日の生活でストレスやプレッシャーに晒されることは、私たち誰もが共通して経験していることでしょう。その中で感情的になり、後で後悔する瞬間も少なくありません。でも、大丈夫です。感情の嵐に巻き込まれたとしても、逆にその波を利用して心の平穏を見つけることはできるのです。 今回は、難しい言葉や複雑な理論は一切排除し、気楽に実践できる方法を共有します。感情の起伏を理解し、冷静な判断を養うことで、日常生活の中での後悔やストレスを減らし、心の平穏を手に入れる方法をご紹介します。 一歩ずつ、穏やかに進 ... イントロダクション 人生の舞台で、自分がいつも損な役回りだと感じ、やる気が湧かないときってありますよね。誰だって、どう考えても自分のほうが大きな貢献をしているのに、ほとんど何もせず口を出すだけの人間が評価される場面に出くわすと嫌になるのは当然です。 ですが、あなたが「なぜ、自分だ