マラソン初心者が1年以内にサブ4達成するために読むべきマラソン本4選 - きゃすのキラキラブログ
はじめに：マラソンはサブ4目指して走った方が楽しい ただ走るだけでメリットはたくさんあります。 ダイエット効果 →(私は体重維持で体脂肪率が５％落ち、一桁になりました) ご飯が美味くなる→(運動で汗をかくと本能的に食べ物を欲するので何でも美味いです) 脳内麻薬(ランナーズハイです。めちゃくちゃ気持ちいい) ですが、全ランナーの約25％程度しか達成していないサブ4を達成できたとしたら？ 素晴らしい成功体験になります！そして、1年あれば、全くの初心者からサブ4達成は可能です。目標を持って生きると楽しいですよ～ cass-9999.hatenablog.com とうことで、今日はサブ4達成するまでに参考にしたいオススメマラソン本を4冊紹介します。 目次 はじめに：マラソンはサブ4目指して走った方が楽しい 目次 超初心者がまずよむべき2冊 マラソンは毎日走っても完走できない/小出義雄 ゆっくり走れ
本の要約サイト flier (フライヤー) - 1冊10分で読めるビジネス書の要約サイト/おすすめ本を新刊から名著までご紹介
「あかるく・たのしく・すこやかに」といった標語を学校などでよく見かける。小学校に入ると、たくさんのクラスメートがいる。そ...
投資で稼ぐ方法を調べたのでまとめる。9個【副業】 - おすすめ&ランキングのまとめブログーオシカン
欲しいものリストを作ってみました。もっとお金があれば買えるということに気がついたので、稼ぐ方法を知りたいと思っています。 www.osusumerank.net 一応、アルバイト、投資、ネットで稼ぐ方法があるかなと思っています。 www.osusumerank.net 今回は、投資について調べました。というわけで、この記事では、投資で稼ぐ方法についてまとめてみました。 先に、結論的なことを書いておきますが、投資はほんとよくわかりません。こういうのがあるんだなという印象です。まあ、どの投資も基本は、安く買って高く売る、ということなのだろうと思いますが。 投資で稼ぐ方法について調べたのでまとめる 株式投資 投資というと、まずまっさきに私が思いつくのは、株の投資ですね。 証券会社に口座を開いて、株の売買をする。 なんというか、毎日売り買いするような、そんなイメージがあります。ネット証券などだと、
靴屋店員おすすめ！スニーカーのシンプルでおしゃれな紐の通し方 - ありーのだいありー
スニーカーの紐、よくよく見たら左右で通し方ちょっと違ってた（恥） ...みたいなことありませんか？ぼくは何回もありました笑 中高生の頃はそもそもなぜ結び方が変わるのかを理解できませんでしたw 最近まであまり意識しなかったのですが、数ヶ月前に靴屋でバイトを初めて靴を売るようになってからこの靴はこういう通し方のほうがいいな、とか考えるようになりました。そこで、今回はシンプルな靴紐の通し方を５つ紹介したいと思います。 まず紐の結び方にはしっかり呼び方があるのですが、今回紹介するのは大きく分けると３種類です。その内の１種類が３パターンに別れるので５つとなりました。 ■目次 ▶A.靴のベロがずれないTHE・定番！ ▶B.ディスプレイのような見た目！ ▶C.見た目と実用性のバランス！ ▶D.長時間歩く靴にはこれ！ ▶E.女子に試して欲しい！ ▶最後に A.靴のベロがずれないTHE・定番！ 手順を説明し
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