冬はもとより夏場でも薄着や冷房による冷えで体調を崩す方が多くなっていますね。身体を温めるためには根菜類を積極的にたべましょう。特に、すり下ろした生姜は、そうめんの薬味などにも使われていますが、生のままの生姜では逆に体を冷やしてしまうってことをご存知でしたか？ 生姜にはジンゲロールという身体を温める成分があるのですが、身体の芯の熱を末梢へ送り出すだけの結果になるので胃腸などを冷やしてしまう結果を招いてしまいます。それでは身体を温めるために上手に生姜を摂るにはどうしたら良いのでしょうか？それは、生姜に熱を加えること（熱欲）。生のまま乾燥させた生姜でもかまいません。生姜に熱を加えるとジンゲロールの一部がショウガオールという成分に変わります。2つの成分がタッグを組んで全身を温めてくれるんですよ。乾燥生姜はサプリメントとして購入することもできます。けどちょっと高価なのが痛いところですよね。国産の20

今や、携帯電話よりもスマートフォン（スマホ）がスタンダード化していますよね。けど、テンキーがない分メールが打ちづらい、ネイルで画面を傷つけてしまいそうという方も多いようです。OLさんたちはPHSや携帯世代の方が多く、片手または両手打ちでメールを的確に早打ちできる方も多いのでスマホに慣れないみたいです。また、男性も指でスクロールさせることに違和感を持っている方もいるのだとか・・・違和感のチカラ。 そこで発売されたのが、業界初のテンキーつきのスマホ。片手でポチポチ普段通りにメールが打てる操作性は、フットワークが軽い女子にはもってこいのアイテムですよね。また、女の子であればだれもが可愛いと思えるキャンディカラー。シャープのアクオススマホだからワンセグだってキレイに映るし液晶画面では3Dまで見ることができちゃう優れもの。また、suicaなどにも随時対応してくれるおサイフケータイ機能も付いているので

東日本大震災の記憶が新しい昨今ですが、原発問題があいついで勃発し、日本全国で計画停電の実施なども発生しています。特に2011年夏は被災地の宮城・福島・岩手県でも一部の地域で計画停電が行われる予定なのだとか。企業ではお盆休みを前倒しして7月の海の日の連休に長期休暇を設けるところもあるようですね。 企業でも努力を強いられる節電対策ですが、OLさんたちは帰宅した後、どのような節電対策を施されているのでしょうか。エアコンを急速でかけて室内を冷やし、後はエアコンを止めておくという方法を取られている方や、なるべく深夜電力にスイッチして深夜帯に洗濯を済ませるようにした、長年使っている冷蔵庫やテレビを節電タイプの家電に改めて買いなおしたという方も多いようです。癒しの空間を作るために、電気を消し、ろうそくの炎で数時間を過ごしているという方もいます。ヤンキーキャンドルのような香りのついたキャンドルは気持ちも落