デエビゴとルネスタ - おうつしかえ
以前はね。不眠とかなんじゃそれ？寝れないなら眠くなるまで起きてればいいじゃーん。眠れなきゃ爆食いするとか、酒を飲むとか、腕立て腹筋すればいいじゃーん。何なら大人の運動すればいいじゃん💖とか思っていたんですよ。 昔からちょっと眠りに入るのがへたくそで。小さい頃から寝入りがへたくそで。夜更かしの朝寝坊。時代的には自由な時代ではなく規律正しく遅刻なんか許される感じのない時代でしたが、幼稚園のころから遅刻してました(・ω<)ﾃﾍ。もちろん学生時代も社会人になっても(・ω<)ﾃﾍ ただ「眠れない」ということもなく、それほど不便を感じないままに月日を過ごしてきたわけですが、7年前くらいからでしょうか。めっきり寝入れないことが増えてきました。加齢ですかね。ストレスですかね。眠れないってつらいな～と初めて不眠のつらさを思い知るわたし。とは言っても全然眠れないわけではなく寝入れない。ただただ寝入れない。一
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