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【ナレッジ】フルマラソンに短期間で間に合わせる方法
jun-king のブックマーク 2010/04/09 22:19
フルマラソン 初心者 トレーニング方法?【ナレッジ】フルマラソンに短期間で間に合わせる方法2010/04/09 22:19
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oshiete.goo.ne.jp2008/09/26
3か月ちょっとでフルマラソン。可能ではありますが、かなり緻密な計画が要ります。 まず今年いっぱいは歩く練習からです。基礎体力をつけ直すことと、歩く動作の延長が走る動作のため、それを体に覚えさせるため...
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【ナレッジ】フルマラソンに短期間で間に合わせる方法
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フルマラソン 初心者 トレーニング方法?
3か月ちょっとでフルマラソン。可能ではありますが、かなり緻密な計画が要ります。 まず今年いっぱいは歩く練習からです。基礎体力をつけ直すことと、歩く動作の延長が走る動作のため、それを体に覚えさせるため...
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