体脂肪を1kg落とすのには7000kcalほどのマイナスを作る必要がある、一日マイナス500kcalが基本らしい。

frivolousmanfrivolousman のブックマーク 2012/08/18 13:53

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

プロテイン系ダイエットの効果とは?本当に・いつから痩せるのか [ダイエット食品・サプリ] All About

    近ごろダイエット品などで見られる「プロテイン」「ダイエット」というキーワード。タンパク質は太らない栄養素でダイエットにもプラス、というイメージがあるのか、女性向けの商品も多く発売されていますし、...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう