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能書きよりページ中央あたりの動画が有益。スクワットは、膝がつま先より前に出ないようにやらないと膝を痛めるらしい。腰は太ももが地面と平行になる辺りまで落とす。必然的に後方の椅子に座る様なイメージになる。
yowano のブックマーク 2014/07/22 06:41
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ[健康][筋トレ]能書きよりページ中央あたりの動画が有益。スクワットは、膝がつま先より前に出ないようにやらないと膝を痛めるらしい。腰は太ももが地面と平行になる辺りまで落とす。必然的に後方の椅子に座る様なイメージになる。2014/07/22 06:41
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matome.naver.jp2012/09/05
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