64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/09/11(火) 11:13:43.70 ID:hPWW9uIv0 鼻づまりを治すゆっくりと息を吐き切る鼻をつまんで息を止めるそのまま２～３秒かけてゆっくりと上を向いて→下を向いてを息の

klaftwerk のブックマーク 2012/09/11 22:30

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64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/09/11(火) 11:13:43.70 ID:hPWW9uIv0 鼻づまりを治すゆっくりと息を吐き切る鼻をつまんで息を止めるそのまま２～３秒かけてゆっくりと上を向いて→下を向いてを息の限界まで続ける (背筋を伸ばして頭のみ動かすイメージで) 指を離して息をしてみてください

katoyuu.tumblr.com2012/09/11

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