・乳酸を分解するのに有効な栄養素はビタミンＢ１及びクエン酸・血糖値を急激に変化させない（甘いお菓子やスナック菓子を控える）・腹式呼吸・ストレッチ・ツボ押し・入浴、アロマ、森林浴、日光浴

blueribbon のブックマーク 2012/10/18 10:50

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/115880830/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/matome.naver.jp/odai/2135036828700806801" data-original-href="https://matome.naver.jp/odai/2135036828700806801" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fmatome.naver.jp%2Fodai%2F2135036828700806801" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">疲れやすい人のための体質改善方法 - NAVER まとめ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%99%92%E3%81%97">癒し</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81">まとめ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">・乳酸を分解するのに有効な栄養素はビタミンＢ１及びクエン酸 ・血糖値を急激に変化させない（甘いお菓子やスナック菓子を控える） ・腹式呼吸 ・ストレッチ ・ツボ押し ・入浴、アロマ、森林浴、日光浴</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20121018#bookmark-115880830"><span class="datetime-body">2012/10/18 10:50</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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