ヤル気を出させて「続ける」コツは、脳をだますこと。 やる気の秘密は脳の「淡蒼球」にあり、この球が活性化しているときがやる気が出ている状態。 でも、淡蒼球は自分の意識では動かせない、無意識の部分にある… だから周りを巻き込んで騙すしかない！そのためのスイッチが４つ！！というのが、本書を通しての主張です。 スイッチの４つは… スイッチB：Body（体を動かす） スイッチE：Experience（いつもと違うことをする） スイッチR：Reward（ごほうびを与える） スイッチI：Ideomotor（なりきる）