（前の晩でなくとも）予定を立てるは有効かも。次の日残業したくないから早く出勤する予定にするとか、休みの日に早起きしないといけない予定とかあれば。

健康

resuscitate のブックマーク 2013/02/06 20:49

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/131592690/comment/resuscitate" data-user-id="resuscitate" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/hayakawa-e.info/archives/57" data-original-href="http://hayakawa-e.info/archives/57" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fhayakawa-e.info%2Farchives%2F57" data-user-icon="/users/resuscitate/profile.png">早寝早起きのコツ　その2「昨晩の内に予定を立てて寝る」 | 早川のブログ　ライフハックと生活習慣改善とグルメレビュー@hayakawa_e #life</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">（前の晩でなくとも）予定を立てるは有効かも。次の日残業したくないから早く出勤する予定にするとか、休みの日に早起きしないといけない予定とかあれば。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/resuscitate/20130206#bookmark-131592690"><span class="datetime-body">2013/02/06 20:49</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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