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充実した休日を過ごすために絶対やってはいけない事とその対策 | らふらく ^^
reglanz のブックマーク 2013/02/09 17:10
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chantk-twi.pupu.jp2013/02/09
1. 遅くまで寝ている（寝だめする） 寝だめに関するこんなデータがあります。 休日の寝だめ 平日と休日の睡眠時間の差が大きければ大きいほど （寝だめをするほど）不眠を訴える割合が多く、 抑うつの経験も寝だ...
520 人がブックマーク・62 件のコメント
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