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スポーツ選手は筋肉を効率よくつける都合上6食に分けることもあるって聞いたことあるよ。/自分の基礎代謝と消費カロリーから1日に食べるカロリーを算出してそのカロリー以内で3食にすれば?
ktasaka のブックマーク 2013/06/07 14:17
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