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朝食抜いて頭脳労働すると血糖が足りなくなるから間食で甘いものを食べ過ぎる、朝食抜き肉体労働は昼にドカ食いする、結果総摂取カロリーが跳ね上がる…というのが自分の経験。2食ならむしろ昼を抜く方が良い。
seats のブックマーク 2013/06/07 13:41
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www.diet-resq.com2013/06/07
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