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RT @kibakoichi66: 「幽霊は『できない回避』生贄は『やめられない回避』です。怖さが持続するのは回避を続けているからです。不安から逃げる手段である回避こそが、不安を起こす原因となってしまう」
oreOREO のブックマーク 2013/06/27 20:30
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thinkdr.jp2013/06/22
不安や恐怖は怖いです。目を背けたくなります。 しかし、目を背ければ背けるほどこれらの感情は強まります。 今回は「回避」のメカニズムについての説明です。 幽霊と生贄 逃げる事は良くない、立ち向かうべきだ...
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RT @kibakoichi66: 「幽霊は『できない回避』生贄は『やめられない回避』です。怖さが持続するのは回避を続けているからです。不安から逃げる手段である回避こそが、不安を起こす原因となってしまう」
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逃げるとさらに不安になる理由 | 不安に役立つ認知行動療法 | ThinkDr
不安や恐怖は怖いです。目を背けたくなります。 しかし、目を背ければ背けるほどこれらの感情は強まります。 今回は「回避」のメカニズムについての説明です。 幽霊と生贄 逃げる事は良くない、立ち向かうべきだ...
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