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「起きる時間を強く意識する訓練を1週間続ける」だからそれを教えてくんないと。
atoh のブックマーク 2013/06/24 02:16
目覚まし時計頼るな…自発的目覚めは頭スッキリ (読売新聞) - Yahoo!ニュース[睡眠][生活]「起きる時間を強く意識する訓練を1週間続ける」だからそれを教えてくんないと。2013/06/24 02:16
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headlines.yahoo.co.jp2013/06/23
目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がることが、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員の研究でわかった。 27日から秋田市で始まる日本睡...
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目覚まし時計頼るな…自発的目覚めは頭スッキリ (読売新聞) - Yahoo!ニュース
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目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がることが、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員の研究でわかった。 27日から秋田市で始まる日本睡...
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