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>ぐにっと体幹を曲げていると背骨の一番弱いところに力がかかりすぎる
tarchan のブックマーク 2013/09/13 13:11
腹筋トレーニングでなぜシットアップとクランチがいけないのか: 極東ブログ[health]>ぐにっと体幹を曲げていると背骨の一番弱いところに力がかかりすぎる2013/09/13 13:11
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finalvent.cocolog-nifty.com2013/09/11
Ooops! 前回の記事で、腹筋のトレーニングでシットアップとクランチはもう標準的じゃないよっていう余談をつい書いてしまったら、なぜだよ、仄めかさないで教えろよ、みたいな声が、あった。でも、あえて書くまで...
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>ぐにっと体幹を曲げていると背骨の一番弱いところに力がかかりすぎる
tarchan のブックマーク 2013/09/13 13:11
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腹筋トレーニングでなぜシットアップとクランチがいけないのか: 極東ブログ
finalvent.cocolog-nifty.com2013/09/11
Ooops! 前回の記事で、腹筋のトレーニングでシットアップとクランチはもう標準的じゃないよっていう余談をつい書いてしまったら、なぜだよ、仄めかさないで教えろよ、みたいな声が、あった。でも、あえて書くまで...
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