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itotto のブックマーク 2013/09/23 23:54
そういえば、ラジオ体操というのがあったな: 極東ブログ[生活][雑記][finalvent]2013/09/23 23:54
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finalvent.cocolog-nifty.com2013/09/23
筋トレや有酸素運動のついでにストレッチもしている。だが、ストレッチが身体によいのか確信が持てないでいる。 先日、クランチがよくないという話を書いた。書いてからやっぱり書かないほうがよかったかと悔やん...
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筋トレや有酸素運動のついでにストレッチもしている。だが、ストレッチが身体によいのか確信が持てないでいる。 先日、クランチがよくないという話を書いた。書いてからやっぱり書かないほうがよかったかと悔やん...
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