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テニスやスカッシュの前後に行うストレッチ運動です。
shimoge のブックマーク 2007/11/11 23:27
ウエイトトレーニングの前後のストレッチ / 杉田接骨院[Sports]テニスやスカッシュの前後に行うストレッチ運動です。2007/11/11 23:27
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www.sugisetsu.net2006/04/03
主に使う筋肉 トレーニングの目的によって異なります 基本的にはひとつの筋肉を鍛えることが目的ですから、バランスよく自分の最大筋力を知り計画的に行って下さい。筋肉を鍛えることと、ケアをしっかり行いトレ...
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ウエイトトレーニングの前後のストレッチ / 杉田接骨院
主に使う筋肉 トレーニングの目的によって異なります 基本的にはひとつの筋肉を鍛えることが目的ですから、バランスよく自分の最大筋力を知り計画的に行って下さい。筋肉を鍛えることと、ケアをしっかり行いトレ...
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