ある人の批判を、１００％無視したとして、つまり聞かなかったものとしたとき、起こりうる最悪の結果とは何かを、紙に書き出してみること。　ネガティブな自己対話をやめようとすることはできること／意味があること

メンタルヘルス

picatiue のブックマーク 2009/11/22 09:59

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