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「・眼は絶対に閉じてはいけない。・口は閉じて、吸う時も吐く時も鼻で呼吸する」明日朝雨だったらやってみよう
cyclist_matta のブックマーク 2009/11/29 16:51
正しい座禅の心得 - benton雑記帳[life]「・眼は絶対に閉じてはいけない。・口は閉じて、吸う時も吐く時も鼻で呼吸する」明日朝雨だったらやってみよう2009/11/29 16:51
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benton.hatenablog.com2009/11/29
気が向いたときに朝起きて、15分から30分くらい坐っている。ざわついている気持ちが少しずつ落ち着いてすっーと集中できることもあれば、坐っている間中落ち着かないままの時もある。眠くなってぼんやりする...
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