１.横に寝転がる内ももトレ「3秒かけて脚を持ち上げる → 3秒間キープ → 床から少し離した位置でストップ」意外ときつい

Fitness, Nutrition

kagami_honey_821 のブックマーク 2014/06/06 03:07

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/176621670/comment/kagami_honey_821" data-user-id="kagami_honey_821" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/m3q.jp/t/1537" data-original-href="https://m3q.jp/t/1537" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fm3q.jp%2Ft%2F1537" data-user-icon="/users/kagami_honey_821/profile.png">マイナス18cm痩せ！？「脚・太もも痩せ」に本当に効くストレッチ法</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22Fitness%2C%20Nutrition%22">Fitness, Nutrition</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">　１.横に寝転がる内ももトレ「3秒かけて脚を持ち上げる → 3秒間キープ → 床から少し離した位置でストップ」意外ときつい</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kagami_honey_821/20140606#bookmark-176621670"><span class="datetime-body">2014/06/06 03:07</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！