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厳冬期の未明の奥多摩湖で夜明けを迎える自転車トレーニングをしてたけど、10分で1時間くらいのダイエット効果はさすがに感じられなかったなぁ。
TOK のブックマーク 2014/02/05 21:20
たった10分寒さを我慢するだけで、1時間の運動と同等のカロリーが消費できるとの研究結果 - IRORIO(イロリオ)厳冬期の未明の奥多摩湖で夜明けを迎える自転車トレーニングをしてたけど、10分で1時間くらいのダイエット効果はさすがに感じられなかったなぁ。2014/02/05 21:20
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irorio.jp2014/02/05
冬は寒いからできるだけじっとしていたいし、ちょっとくらい太っても厚着すればごまかせるから大丈夫!なんて気を許してしまっている人も多いはず。そんな甘ったれのぐうたらさんに朗報だ。なんとたった10分間寒...
191 人がブックマーク・52 件のコメント
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厳冬期の未明の奥多摩湖で夜明けを迎える自転車トレーニングをしてたけど、10分で1時間くらいのダイエット効果はさすがに感じられなかったなぁ。
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たった10分寒さを我慢するだけで、1時間の運動と同等のカロリーが消費できるとの研究結果 - IRORIO(イロリオ)
冬は寒いからできるだけじっとしていたいし、ちょっとくらい太っても厚着すればごまかせるから大丈夫!なんて気を許してしまっている人も多いはず。そんな甘ったれのぐうたらさんに朗報だ。なんとたった10分間寒...
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