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わかってるんだけど、これできない。でも深呼吸大事。
ikurazu のブックマーク 2014/04/26 10:22
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blackcat.hatenadiary.jp2014/04/25
感情は呼吸に影響を与える。 不安が高まってくると、呼吸が浅くなり、回数も多くなる経験をした人も多いはず。逆に、呼吸を整えれば、感情に影響を与えることができる。 認知の話でも触れたが、思考、身体、気分...
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不安や緊張を解消するための呼吸法 - 黒猫のひとりごと
感情は呼吸に影響を与える。 不安が高まってくると、呼吸が浅くなり、回数も多くなる経験をした人も多いはず。逆に、呼吸を整えれば、感情に影響を与えることができる。 認知の話でも触れたが、思考、身体、気分...
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