Beyoncé credits it for her svelte figure; Jennifer Lopez is a fan as well. Their weight-loss secret? The 22-day vegan challenge, created by Beyoncé's trainer, Marco Borges. The challenge is built on the concept that it takes 21 days to break a habit, and its premise is simple: eat a healthy vegan

reikofreikof のブックマーク 2014/06/11 09:34

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How to Get Beyoncé's Met Gala Body

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