生活リズムを一定化し陽光浴。warm upで足手口を動かす。基本回転数を上げるには時間制約付ける（長くて二時間）すぐに休まず雑用こなしその後休憩しまたwarm up。睡眠中に思考整理。脳の基礎体力鍛えるには雑用。

raitu のブックマーク 2010/03/17 13:56

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/21311657/comment/raitu" data-user-id="raitu" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.hosp.go.jp/~shoraiso/shinri/brain_shukan.html" data-original-href="http://www.hosp.go.jp/~shoraiso/shinri/brain_shukan.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.hosp.go.jp%2F~shoraiso%2Fshinri%2Fbrain_shukan.html" data-user-icon="/users/raitu/profile.png">脳に良い習慣</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/sleep">sleep</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/work">work</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/brain">brain</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">生活リズムを一定化し陽光浴。warm upで足手口を動かす。基本回転数を上げるには時間制約付ける（長くて二時間）すぐに休まず雑用こなしその後休憩しまたwarm up。睡眠中に思考整理。脳の基礎体力鍛えるには雑用。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/raitu/20100317#bookmark-21311657"><span class="datetime-body">2010/03/17 13:56</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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