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早起きの目的を紙に書く夜12時までに寝る。 日中の運動は必須。目覚ましは布団から出ないと止められない所に。自分へのご褒美を用意。寝過ごしても自分を責めない。早起きはすばらしいと思うように。人にも言う。
jackal0903 のブックマーク 2008/12/12 01:26
3)早起きのコツ - スギポンの「早起きして人生に奇跡を起こす!」 早寝早起き応援サイト♪ - 楽天ブログ(Blog)[だいじ][生活]早起きの目的を紙に書く夜12時までに寝る。 日中の運動は必須。目覚ましは布団から出ないと止められない所に。自分へのご褒美を用意。寝過ごしても自分を責めない。早起きはすばらしいと思うように。人にも言う。2008/12/12 01:26
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plaza.rakuten.co.jp/getupearly2005/05/12
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早起きの目的を紙に書く夜12時までに寝る。 日中の運動は必須。目覚ましは布団から出ないと止められない所に。自分へのご褒美を用意。寝過ごしても自分を責めない。早起きはすばらしいと思うように。人にも言う。
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