ジュースやお菓子や菓子パンなどの甘い食べ物（間食）を控え、食べるご飯（米）の量を３〜４割ほど減らしただけだった。すると２ヶ月間程度で体重が４kgほど減少>

taskapremium のブックマーク 2014/09/06 18:48

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