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ほうほう。20分とか気にしなくてもいいのか。。
tnk962 のブックマーク 2012/05/11 00:05
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oshiete.goo.ne.jp2010/07/05
もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる という理論が発表されました。 その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、 運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、 血液中...
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ほうほう。20分とか気にしなくてもいいのか。。
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有酸素運動と脂肪燃焼
もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる という理論が発表されました。 その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、 運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、 血液中...
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