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言ってる内容が嘘だとは思わんがプランクは正しい姿勢でないとあんまり効果ないと思うしその正しい姿勢を保つとかそれがわかるようになるまでが難しいという一文はあってもいい気はする
luccafort のブックマーク 2014/11/26 09:17
1日数分でOK!引き締まったお腹と美しい姿勢が手に入る体操が話題|男子ハック[トレーニング][twitter][health][健康][筋トレ][ダイエット][姿勢][生活][イラスト]言ってる内容が嘘だとは思わんがプランクは正しい姿勢でないとあんまり効果ないと思うしその正しい姿勢を保つとかそれがわかるようになるまでが難しいという一文はあってもいい気はする2014/11/26 09:17
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www.danshihack.com2014/11/25
@JUNP_Nです。Twitterで「引き締まったお腹」と「美しい姿勢」が手に入るという体操が話題になっています。話題の体操は「フロントブリッジ」などの体幹を鍛えるトレーニング、紹介しているイラストがもの凄くわ...
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@JUNP_Nです。Twitterで「引き締まったお腹」と「美しい姿勢」が手に入るという体操が話題になっています。話題の体操は「フロントブリッジ」などの体幹を鍛えるトレーニング、紹介しているイラストがもの凄くわ...
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