「ただし「マッチョになれ」「理想のボディを手に入れろ!」ではなく「自宅で筋トレする習慣をつけましょう!」と言う意味だ。実際この人が推奨してるのは家でできる次のような筋トレだ。」

toratorarabiluna273momomtantoratorarabiluna273momomtan のブックマーク 2014/12/17 09:24

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