・雑念が沸くことを否定しないこと。「考えてはいけない」と考えると雑念につかまってしまうので、ああ来たな、いまは棚上げしよう、程度でOK。・雑念が浮かんできても、その自分を客観的に観る（観照）

blueribbon のブックマーク 2015/01/12 22:49

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/238894744/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.wiz7.jp/entry/2015/01/12/074310" data-original-href="https://www.wiz7.jp/entry/2015/01/12/074310" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.wiz7.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F12%2F074310" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とか</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3">脳</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9">リラックス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%99%92%E3%81%97">癒し</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">・雑念が沸くことを否定しないこと。「考えてはいけない」と考えると雑念につかまってしまうので、ああ来たな、いまは棚上げしよう、程度でOK。 ・雑念が浮かんできても、その自分を客観的に観る（観照）</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20150112#bookmark-238894744"><span class="datetime-body">2015/01/12 22:49</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！