「効率の良い(負荷のかからない)身体の動かし方」と「負荷をかける(効率の悪い)身体の動かし方」を混同。紹介されてる運動のみなら良いが、「腰に負荷をかける」事を真に受けて腰ブッ壊す人が出てこない事を祈る。

ch1248ch1248 のブックマーク 2010/08/26 00:52

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