サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
基礎代謝は、1日の全消費カロリーのうちの 60～70％に過ぎません。 1350kcalの基礎代謝があるのであれば、 一日の消費カロリーは、2000kcalぐらいはあることになります。 なので、そこまで頑張って食事制限する必要はないで
matuken のブックマーク 2010/08/12 01:31
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
komeou.tumblr.com2010/08/12
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
基礎代謝は、1日の全消費カロリーのうちの 60～70％に過ぎません。 1350kcalの基礎代謝があるのであれば、 一日の消費カロリーは、2000kcalぐらいはあることになります。 なので、そこまで頑張って食事制限する必要はないで
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
基礎代謝は、1日の全消費カロリーのうちの 60～70％に過ぎません。 1350kcalの基礎代謝があるのであれば、 一日の消費カロリーは、2000kcalぐらいはあることになります。 なので、そこまで頑張って食事制限する必要はないです。 食事に関してなのですが、 体重を落とすコツは、常識とは逆のになってしまうのですが、 総摂取カロリーのうち、炭水化物の量を増やすと、 体重は落ちてきます。 アメリカで、炭水化物だけで、4800kcalを食べさせ、 どれぐらい体にたまるのか、という実験が行われました。 その結
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／