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1万時間。長いですよね。やはり続けることがポイントですね。
kobabiz のブックマーク 2015/01/30 20:58
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t-toshiyuki19.hatenablog.com2015/01/29
冷えきった夜の中、走りにいった。 １月にはいってから、 ちょこちょこ走ってはいるものの ６ヶ月前に比べるとえらく劣化した。 ６ヶ月前は1キロを4分40秒くらいで 走れたはずなのに、 今は1キロを5分20秒くらい...
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1万時間の法則。 - タナカトシユキのブログ
冷えきった夜の中、走りにいった。 １月にはいってから、 ちょこちょこ走ってはいるものの ６ヶ月前に比べるとえらく劣化した。 ６ヶ月前は1キロを4分40秒くらいで 走れたはずなのに、 今は1キロを5分20秒くらい...
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