筋トレで基礎代謝を上げるのは継続が前提。基本20分以上の有酸素運動をして脂肪を燃焼しなければダイエット効果はない。

健康

pribetch のブックマーク 2015/01/31 15:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/240530241/comment/pribetch" data-user-id="pribetch" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150131-00000019-jij-int" data-original-href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150131-00000019-jij-int" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fheadlines.yahoo.co.jp%2Fhl%3Fa%3D20150131-00000019-jij-int" data-user-icon="/users/pribetch/profile.png">スクワット10回で地下鉄無料＝肥満住民の減量目指す―メキシコ （時事通信） - Yahoo!ニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">筋トレで基礎代謝を上げるのは継続が前提。基本20分以上の有酸素運動をして脂肪を燃焼しなければダイエット効果はない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/pribetch/20150131#bookmark-240530241"><span class="datetime-body">2015/01/31 15:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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