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口で息吐くのは意識的にしないと無理だから余計に眠れないんじゃ…w
neo2184 のブックマーク 2015/02/17 18:44
【衝撃】どんなに眠れなくても1分で眠ってしまう方法が凄い! | バズプラスニュース口で息吐くのは意識的にしないと無理だから余計に眠れないんじゃ…w2015/02/17 18:44
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buzz-plus.com2015/02/15
サイト『BYRDIE』のライターさんが、簡単に眠るためのテクニックとして「4-7-8呼吸法」(英文)をオススメしておられました。 ・1分も経たずに寝落ち! なんでも、友人の結婚式で神経が高ぶって眠れなかったのが、...
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