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夏までに!
ogk_unihi のブックマーク 2015/03/09 02:12
正しい腹筋の鍛え方!最短で効率良く鍛えるトレーニング法と食事方法 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About夏までに!2015/03/09 02:12
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allabout.co.jp2015/03/08
腹筋運動といえば、足を押さえて寝転がった状態から上半身を起こす運動を思い浮かべる方が多いと思います。これは「シットアップ」と呼ばれるトレーニング方法です。 でも、できるだけ短期間で鍛え上げられたお腹...
638 人がブックマーク・15 件のコメント
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allabout.co.jp2015/03/08
腹筋運動といえば、足を押さえて寝転がった状態から上半身を起こす運動を思い浮かべる方が多いと思います。これは「シットアップ」と呼ばれるトレーニング方法です。 でも、できるだけ短期間で鍛え上げられたお腹...
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